Με αφορμή την
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας (10 Οκτωβρίου), οι μαθητές και οι μαθήτριες της Δ’ Τάξης του σχολείου μας
πραγματοποίησαν μια σειρά από βιωματικές και ψηφιακές δράσεις. Μέσα από αυτές,
οι μαθητές εξερεύνησαν τον κόσμο των συναισθημάτων και έμαθαν πρακτικούς
τρόπους για να φροντίζουν τον εαυτό τους αλλά και τους γύρω τους.
Η δράση μας ξεκίνησε με την προβολή μιας υπέροχης ταινίας μικρού μήκους «Ο Άλφρεντ και η Σκιά». Ο Άλφρεντ, ο πρωταγωνιστής της ταινίας, μας εξήγησε με απλό αλλά βαθύ τρόπο πώς λειτουργούν τα συναισθήματά μας. Στη συζήτηση που ακολούθησε, μοιραστήκαμε τις δικές μας σκέψεις και καταλάβαμε καλύτερα τον εσωτερικό μας κόσμο.
Στη συνέχεια, περάσαμε στην τεχνολογία! Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή WordArt, δημιουργήσαμε δύο ψηφιακά συννεφόλεξα. Το πρώτο περιλάμβανε όλα τα συναισθήματα που βιώνουμε στην καθημερινότητά μας, ευχάριστα και δυσάρεστα. Το δεύτερο γέμισε με ιδέες για το πώς μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας όταν νιώθουμε ένα έντονο συναίσθημα, αλλά και πώς να σταθούμε δίπλα στον διπλανό μας που μας έχει ανάγκη.
Η δράση μας ολοκληρώθηκε με μια ομαδική κατασκευή «Το δέντρο των Συναισθημάτων». Φτιάξαμε ένα μεγάλο δέντρο που αποτελείται από πράσινα φύλλα (για τα θετικά συναισθήματα) και πορτοκαλί φύλλα (για τα πιο δυσάρεστα). Όπως ένα φυσικό δέντρο έχει ανάγκη όλα του τα χρώματα, έτσι καταλάβαμε ότι και όλα τα συναισθήματα είναι ανθρώπινα και ευπρόσδεκτα!
Επειδή όμως ένα
γεμάτο δέντρο χρειάζεται φροντίδα για να αναπτυχθεί, σκεφτήκαμε τι είναι αυτό
που μας «ποτίζει» με δύναμη. Σε σταγόνες
νερού και σε κόκκινα μήλα,
γράψαμε πρακτικές ιδέες καθημερινής φροντίδας.
Το συμπέρασμα των
παιδιών ήταν ότι κάθε φορά που νιώθουμε ένα «πορτοκαλί φύλλο» (στενοχώρια,
θυμό, φόβο), κοιτάμε τους καρπούς και τις σταγόνες του δέντρου μας! Έτσι
θυμόμαστε αμέσως πώς να ηρεμήσουμε τον εαυτό μας ή πώς να ζητήσουμε βοήθεια από
τους άλλους.
